Какая посуда вызывает аппетит?
Многие знают что цветовое решение всегда влияет на наше состояние. Тоже самое применимо и к посуде. Важно помнить, что если вы хотите кушать больше, то необходимо использовать посуду теплых цветов (желтый, красный, оранжевый, фисташковый, розовый, белый), а если есть необходимость кушать меньше то холодных (черный, болотный, темно-синий, фиолетовый). Нейтральное действие оказывает голубой и салатовый цвет посуды. Поэтому при выборе столового сервиза на каждый день обязательно учитывайте цветовое решение в зависимости от цели.
Вес приборов тоже имеет значение. Легкие приборы будут способствовать большему количеству употребляемой пищи, тяжелые наоборот могут привести к уменьшению количества. Поэтому приборы лучше использовать нейтрального цвета, делая акцент на пищу при сервировке стола.
С точки зрения здорового образа жизни очень важно соблюдать психологию питания. Прием пищи должен происходить осознанно, без отвлечения, соблюдая скорость питания. Проявляйте уважение к еде, соблюдайте эстетику и красоту при употреблении пищи. Обращайте внимание на сервировку стола, посуду, скатерть, ритуал еды. Размер тарелок тоже важен, если хотите похудеть, уменьшите объем посуды, так как подсознательно всегда хочется наполнить тарелку. Используйте совместную трапезу с разговорами о еде. Эстетика в принятии пищи, будет способствовать получению большего удовольствия и более качественному насыщению приёмом пищи.
Также важно тщательно пережёвывать еду, и обращать внимание на вкус пищи. Соблюдение этих простых правил будет качественно влиять как на здоровье желудочно-кишечного тракта, так и организма в целом. Поэтому выбирая посуду для сервировки стола, обращайте внимание не только на цвет, но и на общее оформление зоны приёма пищи. Если вы будете трепетно относиться к этому, то организм успеет подготовиться к приему пищи и процесс переваривания пройдет намного легче. Здоровый желудок=здоровый организм!
